Jeg veier for mye men er ikke tjukk, hvordan kan det ha seg?

Hei

Så fint at du skriver til ung.no, og takk for fine ord.

Du sier at du er den sterkeste i klassen, det vil si at du har masse muskler. Muskler veier mer enn fett, sånn at du kan veie mer, men se slankere ut, enn en som ikke trener og dermed har mer fett på kroppen. 

Man regner gjerne vekt i forhold til høyde i noe som heter bmi (body mass index). Under 18 er undervekt og over 25 er overvekt. Du er såvidt under 25 men har masse muskler og trener, så da er ikke bmi helt riktig. 

Du er i starten av puberteten og kroppen er i stor utvikling. Det vil skje masse med kroppen din de nærmeste årene, sånn at den kroppen du har nå ikke vil være den samme om 3-4 år.

Man har lett for å sammenligne seg med andre, og ungdommer er gjerne usikre på seg selv. Vær deg selv! Vær stolt av kroppen din! Den er din og den er unik og passer akkurat for deg. Det beste er en sunn og sterk kropp og det får du gjennom å spise sunt, trene regelmessig og sove godt.

Lykke til

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)