Lurer på hvorfor hun slet med å sove når hun var mindre.

Hei

Det er vanskelig for meg å si med sikkerhet hva det var som var årsaken til at du slet med å sove når du var yngre. Men ut fra det du skriver her så tenker jeg at angst kan være årsaken. Det kan hende at du hadde fikk en angst for å sove. En angst for angsten egentlig. At du ble stresset/engstelig for å ikke få sove, for å få angst slik at du ikke fikk sove, og at denne angsten gjorde at du faktisk ikke fikk sove. 

Du skriver i dag at du fortsatt har den angsten, slik at du f.eks. unngår overnattinger, og du sliter med sosial angst. Jeg tenker at det ikke er nok for deg med sovemedisin. Du trenger annen type behandling. Jeg håper derfor at du kan snakke med fastlegen din om en henvisning til BUP og samtaleterapi der. Og at du snakker med helsesykepleier på skolen din om den angsten du sliter med. Det å snakke om angst, angsttanker og stress er noe som ofte gjør at man får det bedre med seg selv. Jeg håper derfor at du gjør det, og snakker med både legen din og helsesykepleier.

Jeg legger ved noen artikler her til deg. Håper at du fikk svar på det du lurte på!

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no