Hjelp! Jeg føler meg helt alene og har ikke kontroll over livet mitt.

Hei

Kjære jente 13 år, det høres ut som om du har det litt vanskelig akkurat nå. Og jeg føler veldig med deg når du skriver at du vært utestengt i en lang periode og føler deg alene. Da blir man lei seg og kan plutselig begynne å gråte.

Har du snakket med noen voksen om dette? Kanskje hjemme eller med noen på skolen? Foreldre, en lærer eller helsesykepleier? 

Hvis du ikke har det så anbefaler jeg deg å gjøre det. Hvis det er vanskelig for deg å snakke med de hjemme så kan du ta en tur til helsesykepleier på skolen, snakke med en lærer. eller en annen voksen.

Du skal ikke ha det som du har det i hverdagen din og det er hjelp å få. Men man klarer ikke alltid ting helt alene og da kan voksne være gode på å gi deg den hjelpen. 

Du skriver for eksempel at du prøvd å få venner med ikke fått det til og at du hatt en bestevenn men at du ikke lenger har det. Det er sårt og med det kan en lærer hjelpe deg. Men da må skolen vite at du har det vanskelig med det. Det er ikke slik at lærer forteller alle hvordan du har det men lærere er gode på å legge til rette for at alle skal ha noen å være sammen med.

Hvis det er vanskelig for deg å snakke med en lærer om det så kan dine foreldre eller helsesykepleier hjelpe deg med det.

Samtidig er det slik at du er på vei inn i ungdomstiden og puberteten og da er det mye som skjer. Det har du kanskje allerede merket? Det skjer noe med både kroppen og tankene. Da er det slik at man føler seg utenfor og alene noen ganger. Man føler ikke at man passer inn helt. Akkurat det med ungdomstid er helt normalt men noen ganger trenger man hjelp med det som er vanskelig, det er jo helt ny tid for deg.

Les gjerne artiklene som jeg har lagt ved til deg og masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier ung.no