Tror jeg har sosial angst, men er redd for å få hjelp..

Jente, 13

Hei, jeg tror kanskje jeg kan ha Sosial angst eller noe lignende men jeg er redd for å få hjelp. Jeg er redd for å snakke med foreldrene mine selvom de ikke har gjort noe galt. I tillegg har jeg masse som vennene mine har fortalt meg som gjør det vanskelig for meg å snakke om mine problemer med dem fordi jeg er redd for å få de til å få det vanskelig eller noe. Og jeg føler jeg ikke kan snakke med de fordi de sikkert har verre problemer enn meg. Men det er vanskelig å være den som har alles problemer og ikke kan snakke med noen selv. Og jeg er så jævli redd. Hele tiden for å gjøre noe feil, og hver gang jeg har prøvd å si noe til vennene mine er det som jeg ikke blir hørt. Men det er ingen grunn får at jeg skal være lei meg, eller redd! Men jeg er det. Herregud jeg er redd bare får å sende dette inn!

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du skriver til oss. Så tøft av deg å sende inn dette spørsmålet når du i utgangspunktet var redd for å sende inn. Jeg forstår godt at du ønsker å finne ut av hva det er du strever med.

Jeg tenker at det er bra for deg om du kan si noe om hvordan du har det til foreldrene dine. Hvis du synes det er skummelt å fortelle dem det direkte kan du for eksempel vise det du har skrevet inn til oss her. Dersom du forteller hvordan du har det til foreldrene dine kan de nemlig være der for deg og støtte deg og det fortjener du!

Det er ikke alltid vi forstår hvorfor vi har det vanskelig. Da kan vi trenge en annens blikk på situasjonen vår. Sammen med en som kan hjelpe kan vi se situasjonen vår i et nytt lys og lære oss verktøy for å håndtere uro.

Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen slik at han eller hun kan hjelpe deg med å få til en samtale med foreldrene dine. Det kan ofte være enklere å prate sammen når det er en tredjepart til stede.

Jeg ønsker deg lykke til.

Vennlig hilsen psykologen, ung.no

Besvart: 25.2.2021

Oppdatert: 25.2.2021