Ønsker å snakke om person som tok selvmord men det er vanskelig

Hei du!

Så fint at du tar opp et vanskelig tema.

Du er ikke alene om å synes det er veldig vanskelig å både forholde seg til og snakke om og å velge ut hvordan man "skal"/"bør" forholde seg til noe så vanskelig som dette.

Det som er sikkert er at det er ikke farlig å snakke om det. Mange kan oppleve det som vanskelig å snakke om død og spesielt om selvmord. Det er vanskelig fordi det kan vekke mange følelser og det er ofte knyttet så mye usikkerhet til tema som man kanskje ikke får svar på (f.eks hvordan hadde personen det "egentlig", var det noen "tegn" til dette, var det noe jeg/ vi kunne gjort og så videre).

Det er som sagt ikke farlig å snakke om selvmord. Alle vet jo at dette har skjedd og alle tenker nok på det i større og mindre grad. Det at du nevner det er ikke det som gjør at andre "kommer på det". Det er ikke slik at andre som har hatt selvmordstanker ikke kan snakke om selvmord. Faktisk kan det være lurt å få satt ord på dette istedenfor at dette blir et "tabu"-tema som alle egentlig vet om og som alle er opptatt av men ingen snakker om. Dersom du ønsker å si noe og sende melding til andre som kjente personen så tenker jeg at du kan gjøre det. Det er helt sikkert andre som tenker på personen også. Du kan godt sende melding å f.eks si at du tenker på vedkommende og si at dersom noen ønsker å snakke om det så hadde du trengt det samme.

Som sagt er det ikke farlig å nevne det. Alle vet det og er klar over hva som har skjedd selv om det ikke blir snakket om. Det kan virke forløsende at noen tar opp noe som alle uansett tenker på for seg selv.

Jeg ønsker deg og de andre alt godt.

Med vennlig hilsen psykologspesialist