Er redd for at det skal bli krig i Norge

Hei

Så fint at du skriver til oss. Det må være vondt å gå rundt med disse bekymringene. 

Det er naturlig å være redd for krig og jeg forstår godt at dette er tanker og følelser som uroer deg. Vi hører hver dag om krig flere ulike steder i verden, og det blir derfor naturlig at man frykter krig der en bor. 

Jeg tenker det er viktig at du forsøker å fokusere på noe annet, selv om dette er skremmende og vanskelig. Det er viktig at vi lever livene våre og forsøker å unngå slike tanker. Til tross for at nyhetene preges av mye vold og krig er det svært sjelden slike ting påvirker oss direkte. 

Kanskje kan du snakke med noen om disse tankene? Det kan være fint for deg å få satt ord på det vanskelige for deg. Du kan for eksempel snakke med helsesykepleier på skolen din, eller studenthelsetjenesten dersom du er student. De fleste kommuner har også gratis lavterskel helsetilbud med kort ventetid. 

Sjekk også gjerne ut artikkelen som jeg har lagt ved her.

Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen, ung.no