Hvordan klare å snakke med mamma om mensen?

Hei, jeg skjønner ikke helt hva som går av meg men jeg tror det er sosial angst. Da jeg var liten brydde jeg meg ikke så mye om sånn menstruasjon prat osv. men så begynte jeg å få angst også ble jeg sååå redd når jeg skjønte at jeg snart kom til å få min første mens fordi jeg var livredd for mamma sin reaksjon. Da jeg fikk det så sa jeg det til mamma og mamma var veldig forståelsesfull men det var skikkelig flaut i 2 dager.Jeg hater å spørre om hun kan kjøpe bind men en dag så fikk jeg en sånn skikkelig gut feeling (jeg var drit nervøs)også klarte jeg og spørre om det fjes til fjes.Dagen etterpå følte jeg meg veldig tøff og jeg var veldig klar for å bare komme meg igjennom kleinheten. Nå så klarer jeg det ikke lenger og jeg er drit redd for å si til henne f. eks at jeg ikke kan bade pga menstruasjon (jeg bruker ikke tamponger eller menskopp) hvis vi da eventuelt drar på ferie. Jeg klarer ikke engang å bruke ordet «mensen» jeg må bruke liksom «perioden» eller noe sånt. Hjelp jeg er lei.