Jeg sliter med selvtilliten

Hei

Uff da, jeg forstår at dette kan være vanskelig å kjenne på.

Det er mange på din alder som opplever noe lignende det du beskriver. Det kan handle om at man i puberteten begynner å få et mer bevisst forhold til seg selv og det man sier og gjør. Alle lager seg et ideal på bakgrunn av venner, tv-serier, musikk-videoer, reklame, blogger etc og det er ikke alltid lett å leve opp til det hvis idealet er for perfekt. Men hvem er perfekt? Alle har noe de strever med, til og med de som utad ikke viser det. Det kan oppleves ekstra vanskelig på grunn av kjærlighetssorg og at ting ikke går som du ønsker på skolen. Bruk tid med venner og familie, og gjør ting som DU synes er gøy. Senk forventningene til hva du skal få til - det går gjerne bedre på flere arenaer når man har det bra med seg selv.

Det kan også hjelpe å tenke at de fleste har perioder der de føler seg litt mer usikker enn andre. Ta dag for dag, og forsøk å gjøre én ting hver dag som utfordrer seg selv litt. Vær tålmodig med deg selv, og applauder deg selv når du får til noe:)

Jeg vil råde deg til å snakke med noen du stoler på om det du føler og tenker på, eks en forelder, en venn eller helsesykepleier på skolen. De kan gi støtte og råd, og det kan være lettere å sortere tankene når man sier de høyt. Prøv å tenke over hva du kan gjøre noe med selv og hva andre må hjelpe deg med for at ting skal bli bedre.

Lykke til:)

Hilsen ungdomsredaksjonen i ung.no