Jente 14 år! Jeg har i alle år slitt med poser under øynene?

Hei!

De fleste vil ha litt poser under øynene, spesielt etter å ha sovet.

Årsak til poser under øynene kan være lite søvn, allergier og arv. Du beskriver at du sover i 10 timer, så det skyldes nok ikke søvn i ditt tilfelle. Kanskje er du litt arvelig belastet? Har noen av foreldrene dine samme problem?

Etter hvert som man våkner til og får vasket ansiktet i litt kaldt vann, får man søvnen ut av øynene og posene vil bli mindre. Det kan også se verre ut når man studere ansiktet sitt i et speil med skarpt lys over. Det er derfor ikke sikkert andre tenker at du har poser under øynene.

Om dette oppleves som et problem for deg kan du forsøke noen tips:

• Vask ansiktet med kaldt vann. Det aktiverer blodsirkulasjonen i området rundt øynene.
• Avkjøl noen rå potetskiver i fryseren, og legge dem over lukkede øyne i 10 minutter eller:
• Legg to skjeer i fryseren og legg dem over dine lukkede øynene år de er iskalde. Masser området med posene til skjeen ikke lenger er frossen. Gjøres i 5-10 minutter
• Gni lett over øynene med en en kald skje som du har hatt i fryseren.

Det er ellers viktig å akseptere seg selv slik man er. De fleste har noe ved seg selv man misliker og det er lett å henge seg opp i detaljer andre ikke ser. Forsøk å se hele deg i speilet og smil til deg selv. Det er slik andre ser deg.

Legger ved en artikkel som du også kan lese.

Håper ellers tipsene kan hjelpe deg litt.

Ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no