Spørsmål og svar

Hvilken lengde på vektstang er anbefalt for benkpress?

Gutt, 15

Hei har tenkt og kjøpe vektstang og lurte på hvilken lengde som er anbefalt for benkpress den jeg ser på nå er 120cm lang og jeg lurer på om det blir for kort siden olympiske stenger er 220

Svar

Hei

Du har rett i at olympisk vektstang er 220 cm, og disse er jo stabile og gode. Men du kan helt fint trene med en som er kortere, for eksempel 120cm. Disse stengene er lettere og tynnere, men samtidig er den da nettere og lettere å få plass til hjemme. Du skal fortsatt kunne ha grepet like bredt, men da vil vektene ligge nærmere hendene enn på en olympisk vektstang.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 6.3.2021

Oppdatert: 6.3.2021

Vi har valgt ut dette for deg

Det du må vite om styrketrening

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Trening og idrett

Er det virkelig så vanskelig å bli olympisk utøver?

Hvordan kan jeg bli invitert med ut av den andre vennegjengen?

Trening og idrett

Jeg drømmer om VM på ski

Trening og idrett

Hvordan blir jeg olympisk mester i sprint?

Trening og idrett

Kan en styrkeøvelse jeg gjorde feil som yngre ha hemmet veksten min?

Er omkretsen på penisen min stor nok?

Trening og idrett

Hvordan kan jeg maksimere hurtigheten min?

Hva kan jeg gjøre for å bli høyere?

Hvorfor er det så trangt i tissen?

Hvor er hullet og har alle plass til en tampong eller en penis?

Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål