Kan en styrkeøvelse jeg gjorde feil som yngre ha hemmet veksten min?

Hei!

Takk for at du skriver til oss.

Nei, dette har nok ikke hemmet veksten din.

Det som styrer veksten din og når du starter å vokse er dine gener og arv. Det er en del ungdommer som kan oppleve at de er lavere enn andre i din alder. Det er ikke fordi du gjorde øvelser med vektstang galt, men fordi din høydevekst ikke har startet like mye som andre.

I puberteten starter noen tidligere å vokse i høyden enn andre og da er det lett å oppleve at det er noe galt om man selv ikke har startet å vokse.

Styrketrening er bra for kroppen din og fysisk aktivitet gjør at du kan ha en sterk og sunn kropp.

Håper svaret kan være til nytte.

Hilsen helsesykepleier i ung.no