Klarer ikke å kaste ting.

Hei

Det er nok en uvane du har lagt deg til, at du ikke klarer å kaste ting. Denne kan du selv gjøre noe med! Du kan begynne å kaste. Men det må du bestemme deg selv for å gjøre. Starte i dag. Kast de tingene du ikke trenger, som er tomme eller som du ikke lengre bruker. Jeg legger ved en artikkel her til deg om hvordan du kan klare å slutte med en uvane. 

Det kan være at du opplever litt angst når du kaster ting, men det viktige er da at du holder ut angsten for den kommer til å gi seg når du får en erfaring på at det ikke skjer noe fælt dersom/når du kvitter deg med ting. 

Når det gjelder separasjonsangst så er dette en annen type angst og et annet tema. Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din om denne angsten og om det du sliter med i forhold til å kaste ting. Dere vil sammen finne ut av hva det handler om og legge en plan sammen for at du på sikt skal få det bedre med deg selv. 

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Ønsker deg masse lykke til videre! 

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no