Blir veldig skremt og redd når jeg er hjemme alene

Gutt, 20

Hei! Jeg vet ikke hva som skjer med meg, fordi når jeg er alene hjemme eller når alle sover så blir jeg veldig skremt å være i stua når det er mørkt, det høres som om noen roper navnet mitt i huset nesten som spøkelse, og jeg har vært sånn hele tiden, jeg vil ha det egentlig bedre å ikke å være redd, men jeg vet ikke hvorfor jeg blir veldig redd, mange har snakket at når folk skal dø så kommer det en person som tar livet ditt, jeg tror alltid det er den som kommer, vet ikke hva jeg skal gjøre.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du klarer å sette ord på din redsel. Det høres plagsomt ut å ha det slik. Heldigvis finnes det god hjelp til å jobbe seg gjennom dette og få det bedre.

Du trenger å forstå hvorfor dette skjer og hva som gjør at du får slike tanker. Dette er jo helt reeelt for deg, selv om du innerst inne vet at det ikke skjer. Finn ut hvorfor du er så redd. Og snakk med en du stoler på om dine tanker og følelser. Du vil oppdage at det hjelper å få sortert litt opp i hodet og at det er lettere å gjøre det sammen med noen.

Er du innerst inne redd for å dø og hvorfor er du det i så fall? Har det skjedd noe langt tilbake i barndommen? Hvem er den personen som du tror kommer til deg? Det er jo ikke slik at noen kommer og tar livet av oss, når vi dør.

Jeg tror det er viktig for deg å forstå sammenhenger og hvorfor ting skjer opp i hodet ditt.

Snakk med noen du stoler på og få det bedre med deg selv. Det er også mulig å ta kontakt med helsestasjon for ungdom og be om en samtale.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 12.3.2021

Oppdatert: 12.3.2021