Spørsmål og svar

Er det dødelig å drikke 1 liter energidrikk om dagen?

Jente, 13

Jeg er 13år gammel jente på 50kg og drikker 1l energidrikk om dagen. Er det dødelig? Hva kan skje med meg? Har merket søvnproblemer og litt angst, men det er noe nytt jeg har begynt med så har ikke gjort det lenge.

Svar

Hei!

Hvor mye energidrikke kroppen tåler kommer an på vekten. Du som veier 50 kg tåler ca (1,4 mg x 50 kg) 70 mg koffein per dag. Dette tilsvarer 2 dl energidrikke. Drikker du mer enn det, kan du oppleve ubehagelige bivirkninger slik som søvnproblemer, uro, rastløshet og hjertebank. Farlig blir det hvis du inntar ca (3 mg x 50 kg) 150 mg koffein eller mer. Det tilsvarer omtrent 5 dl energidrikke. Dødelig er det ikke, men det har skjedd at ungdom har fått alvorlige hjerteproblemer som følge av et høyt inntak av energidrikke.

Å drikke 1 liter om dagen er som du skjønner alt for mye, selv for en voksen. Du som opplever søvnproblemer og angst burde være ekstra forsiktig med energidrikke, og aller helst unngå det helt.

Les mer om energidrikker her.

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no

Besvart: 14.3.2021

Oppdatert: 14.3.2021

Vi har valgt ut dette for deg

Gutt sitter foran PCen og drikker energidrikk
Hvordan påvirker energidrikker kroppen?

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Mat og kosthold
Helsa di
Jeg har sluttet med energidrikke, men har fortsatt høy puls. Hvorfor?
Mat og kosthold
Er det farlig å drikke en energidrikke om dagen?
Helsa di
Kan jeg dø av å drikke en halvliter energidrikk hver dag?
Mat og kosthold
Hvor mye koffein kan jeg drikke?
Mat og kosthold
Er det farlig å drikke energidrikk av og til?
Mat og kosthold
Er det farlig å drikke 500 ml energidrikk to ganger i uka?
Mat og kosthold
Går det fint for meg å drikke en energidrikk om dagen?
Mat og kosthold
Kropp
Er det farlig å drikke 1 liter Monser på ett døgn?
Helsa di
Er det mulig å få hjertebank av én energidrikk?
Mat og kosthold
Kan man ta overdose av energidrikke?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål