Jeg har klart å jobbe med meg selv, men er fortsatt usikker

Gutt, 20

Hei, jeg sliter veldig med depresjon om dagen, gjør det mye på grunn av at jeg har forelsket meg i en jente, som i utgangspunktet jeg har følt at jeg har hatt en form for connektion med. Hun har hvertfall vist tydelig at hun liker meg også til tider. Men hun har kjæreste. Jeg tar hensyn, men klarer ikke å slutte å tenke på henne, noe som gjør meg deprimert. Jeg har slitt med deprisjon siden jeg var 12-13 år, men aldri vært åpen om det. Sliter med dårlig selvbilde. Aldri følt meg bra nok, også blitt mye mobba. Ifjord ønsket jeg å gjøre noe med deprisjonen så jeg søkte meg inn på folkehøgskole treningslinje. Og kunne ikke tatt et mer riktig valg. På 1 år har jeg klart å forandre kroppen min. Og alle sier jeg ser bra ut. Alt er så positivt egentlig, ingenting som skal tyde på at ting går nedover. Men jeg er fortsatt usikker på meg selv fordi forelskelsen trekker meg ned. Jeg er også over 20 aldri hatt kjæreste, sex eller kysset, så vet ikke hvordan det er å ha kjæreste.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så flott at du fant en måte å få det bedre på! Det høres ut som at året på folkehøyskole har gjort gode ting for deg. Men likevel kjenner du at du er trist og usikker, mye på grunn av en jente.

Hvis du har strevd med depresjon i mange år håper jeg du har fått hjelp? Du skriver at du ikke har vært åpen om det, og det bekymrer meg. Jeg tolker det som at du ikke har snakket med noen om dette. Jeg tror du kan ha veldig godt av å snakke med en voksen om hvordan du har det. Det å sette ord på tanker og følelser kan gjøre at du får det bedre.

Du har opplevd mange vonde ting som påvirker deg. Det er viktig at du får bearbeidet dette slik at du kan bli den beste utgaven av deg selv. Hvis du jobber med de vonde tingene kan du få mer tro på deg selv og bedre selvbilde og selvtillit. Da kan du også bli bedre rustet til å tåle motgang, som for eksempel en forelskelse som ikke går din vei.

Jeg vil anbefale deg å snakke med helsesykepleier på helsestasjon for ungdom der du bor, eller fastlegen din. Helsesykepleier har mye erfaring med å snakke med ungdom som strever med ulike ting.

Jeg forstår at du er nedfor fordi du er 20 år og aldri hatt kjæreste, kysset noen eller hatt sex. Vit at du faktisk ikke er alene om det. Jeg er helt sikker på at dette vil endre seg, og om du snakker med noen som kan hjelpe deg litt kan det endre seg fort.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 14.3.2021

Oppdatert: 14.3.2021