Det har skjedd mye i livet mitt og jeg føler alt raser.....

Hei!

Takk for at du forteller til oss hvordan du har det og at du på best mulig måte forsøker å mestre livet ditt. Jeg forstår at du føler det raser og det er ingen god følelse.

Det høres også ut som du står i mye alene og at du forsøker så godt du kan og takle alt. 

Det høres ut som du føler du er i veien og til bry og at du har mye dårlig samvittighet for noe du ikke burde ha så dårlig samvittighet for. Det å ha dårlig samvittighet er en god ting men noen ganger kan vi ha for mye av det og da sliter det oss bare ut.

Det å spise eller ta plass i familien er jo egentlig noe vi ikke burde ha dårlig samvittighet for men når vi tenker negativt om oss og kanskje ikke har det så bra så kan det bli slik.

Jeg vil sterkt oppfordre deg til å prate med noen om det som du sier til oss. Det å skade seg selv er også en måte og uttrykke noe som er vondt og vanskelig på.. Det blir en slags strategi for å mestre noe som er vondt. Det som er vondt kan man få hjelp til å forstå. Det høres ut som du straffer deg selv ved å skade deg og det trenger du ikke gjøre. Du fortjener å ha det bra og noen ganger må man ha hjelp til å få det bra igjen.

Jeg syns du skal be om en samtale hos helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom. Der kan du si det du sier til oss. Det å snakke med noen om hvordan man har det kan gjøre at du får det bedre med deg selv.

Du trenger ikke fikse alt helt alene!

Hvordan ville det være for deg å si fra til foreldrene dine hvordan du føler det? Ofte så tror vi selv at vi er til bry uten at det faktisk er sant. Ved å snakke om det så vil man sette ord på det man føler noe som igjen kan påvirke hvordan andre er mot oss. Kanskje dine foreldre ikke vet at du føler det slik?

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Lykke til!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier