Jeg klarer ikke spyttelyder, hvorfor det?

Hei

Så fint at du skriver til ung nås om du er så usikker på hvorfor du ikke klarer å høre disse lydene. Det er nok frustrerende for deg og da er det ikke greit at andre mobber deg for det. 

Dette med lyder oppfattes forskjellig fra person til person. Det å begynne å irritere seg for noe kan bli veldig slitsomt hvis man ikke klarer å slippe tanken. Da blir du påminnet dette igjen og igjen. Selv om det er irriterende å høre disse lydene så er det så lite du kan gjøre med det annet enn å prøve å finne metoder som gjør at du ikke blir så opptatt av det. 

Kanskje kan du trekke deg litt unna der du hører det? Kan du prøve å ha på litt musikk i ørene slik at lydene dempes? Prøv å snakke med vennene dine slik at de vet om det og kan ta hensyn osv. 

Selv om det er slik at de aller aller fleste av oss blir irriterte av visse lyder så er det slik at noen kan ha det værre enn andre. Det er noe som heter for misofoni og fonofobi og kan sies å være ulike grader av lydintoleranse.

Misofoni er ubehag i forhold til bestemte lyder, uavhengig av lydstyrke. Hørselsbanene kan fungere normalt, men det er en unormalt sterk følelsesmessig reaksjon og det autonome nervesystemet som styrer kroppsfunksjoner som puls, åndedrett og svette.

Fonofobi er angst for eller aversjon mot bestemte lyder. Dette kan for eksempel dreie seg om kjøkkenlyder (kasseroller, smell ved lukking av skap, innsetting i eller uttak av oppvaskmaskin) eller miljømessige lyder som høy tale og biltrafikk.

Det kan jo være at du har noe av dette siden du reagerer så sterkt som du gjør. Behandlingen er nok ikke annet enn at man må finne metoder der man lærer seg å leve med dette. 

Håper at du fikk svar på ditt spørsmål. 

Med vennlig hilsen

Helsesykepleier, ung.no.