Vennene mine sier at jeg lukter pølse, hva skal jeg gjøre?

Hei jente 16 år

Takk for at du skriver til oss!

Dette høres ikke noe hyggelig ut, og jeg skjønner at du ikke helt vet hva du burde gjøre. I første omgang tror jeg du burde ta det opp med vennene dine og si fra hva dette gjør med deg. Det er viktig at du tar det opp på en rolig og saklig måte. 

Det viktigste ved en god venn er at det er noen du trives sammen med, og som du kan stole på. Tillit er veldig viktig i et vennskap. Videre burde en god venn være snill og grei, og respektere deg for den du er.

Alle har ulik kroppslukt, men de aller fleste lukter ikke vondt! 
I tenårene har kroppen en stor produksjon av hormoner, som gjør sitt til at kroppsluktene kan bli sterkere. Noen legger selv ikke merke til at de har en sterk kroppslukt, og blir overrasket når andre kommer med komentarer.

Ting du selv kan gjøre, er å fortsette å ha god hygiene, dusje hver morgen og vaske deg godt med en mild såpe, helst uten parfyme.  Parfyme kan irritere huden.  Det er også lurt at du skifter alt undertøy og gensere daglig og tar det til vask.

Problemet med deo og parfyme, er at det kan forsterke og gjøre lukten verre. Derfor bør du ikke bruke så mye at du selv kjenner lukten. Unngå bruk av deoderant som inneholder sprit. Bruk heller en som er alkoholfri og i tillegg er antiperspirant. Det er mange gode varianter både på vanlig butikk og på apotek.

Mitt beste råd er at du tar en prat med helsesykepleier på skolen din eller helsestasjon for ungdom, slik at dere sammen kan forsøke å kartlegge hva som kan være årsaker til at andre opplever vond lukt. 
Noen kan føle at det er ubehagelig å ha en slik samtale, men det vil allikevel være nyttig for deg, slik at du kan få hjelp til å gjøre noe med situasjonen, og få ærlig svar. 

Legger ved noen artikler under som jeg anbefaler at du leser, for ekstra råd og tips. Jeg heier på deg og ønsker deg masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no