Jeg sliter med kviser, hva kan jeg gjøre ?

Jente, 16

Hei. Jeg sliter en del med kviser. Egt ikke så mye til vanlig, men det er mer sånn at plutselig en dag så kommer det mye bare pp den ene siden, og ingenting på den andre. Og med mye så mener jeg MYE, panna, kinn, hake, og det drar virkelig ned selvtilitten. Jeg lurer på om det kan vere noe jeg spiser, fordi ang hud rutiner så har jeg brukt samme renser og krem i felere år uten problemer med det, men jeg vet også at huden min er svært sensitiv, tåler nesten ingen hud rens, så jeg må bruke det mildeste. Spørsmålet mitt er, hvordan kan jeg bli kvitt de kvisene på en egfektiv måte? Har prøvd alt som apoteket har rådet meg til å prøve, men alt blir verre av det (og ja, de sier at det er kviser jeg har), moren min fikk en kur av legen mot kviser da hun var ung, og det ble mye verre. Og hun har nå store arr, derfor tørr jeg ikke det dessverre.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

De aller fleste får kviser i tenårene. Kviser kan komme i puberteten og gå over igjen, det kan komme i puberteten og vare til du er voksen, eller det kan komme i voksen alder.

Noen får mange, noen får kun noen få. Noen familier er mer utsatt for å få kviser enn andre.

Hvis moren din også hadde kviser, eller endel kviser, så kan det være litt arv.Noen hormonprevensjon kan også gi mer kviser eller acne, hvis det er aktuelt for deg.

Maten du spiser er ikke hovedårsaken til kviser, men noen opplever at det kan virke inn. Stadig flere studier tyder på at mat som fører til høyt blodsukker kan gi flere kviser. Dette gjelder spesielt raske karbohydrater som for eksempel sukker, fin bakst og pommes frites.

Det er også undersøkelser som viser at man kan få flere kviser om man spiser mye melkeprodukter, mettet fett og transfett, og spiser lite fisk. Kviser eller ikke kviser, det er viktig at du spiser god og variert kost, drikker mye vann, får frisk luft og får regelmessig mosjon.

Noen får mer kviser når menstruasjonen nærmer seg også.

Du kan snakke med fastlegen din om en henvisning til hudlege som kan gi deg noe som kan hjelpe på kvisene. Det kan finnes nye produkter som er bedre enn når moren din prøvde. Det er verdt et forsøk.

Fint du har gode rutiner i forhold til rens og pleie av huden. Fortsett med det.

Håper du får god hjelp !

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 21.3.2021

Oppdatert: 21.3.2021