Kan man få uren hud og kviser av sukkerfrie pastiller og tyggiser?

Hei jente 14 år.

Så flott at du deler spørsmålene dine med oss her i ung.no.

De aller fleste får kviser i tenårene. Kviser kan komme i puberteten og gå over igjen, det kan komme i puberteten og vare til du er voksen, eller det kan komme i voksen alder.

Noen får mange, noen får kun noen få. Noen familier er mer utsatt for å få kviser enn andre.

Maten du spiser er ikke hovedårsaken til kviser, men noen opplever at det kan virke inn. Stadig flere studier tyder på at mat som fører til høyt blodsukker kan gi flere kviser. Dette gjelder spesielt raske karbohydrater som for eksempel sukker, fin bakst og pommes frites.

Det er også undersøkelser som viser at man kan få flere kviser om man spiser mye melkeprodukter, mettet fett og transfett, og spiser lite fisk. Kviser eller ikke kviser, det er viktig at du spiser god og variert kost, drikker mye vann, får frisk luft og får regelmessig mosjon.

Jeg kan dessverre ikke gi deg et klart svar i forhold til sukkerfrie produkter og kviser. Dersom du er usikker på om du får kviser av noe du spiser så bør du forsøke å kutte det ut to tre uker for å se om det hjelper.

Lykke til.

Med vennlig hilsen helsesykepleier.