Har jeg en spiseforstyrrelse og bør jeg få hjelp?

Jeg syntes det med mat er vanskelig, og tenker ofte hva det er jeg spiser i forhold til vektnedgang og slikt. Selv om at jeg spiser det meste, dette har jeg unnskyldt for meg selv ved at jeg trener ganske mye eller kan kaste det opp. Tidligere har jeg kastet opp måltider, det er en stund siden nå men har tenkt på det flere ganger. I det siste har det vært perioder med mye mindre mat enn vanlig etter jeg har spist noe jeg mener er usunt eller ikke bra. Dette syntes jeg er slitsomt, men jeg ønsker ikke gå opp i vekt, heller det motsatte. Jeg har ikke sagt dette til noen, og sliter med å vite hvem jeg kan snakke med. Føler jeg er såpass klar over situasjonen og har kontroll slik at det blir feil å si jeg muligens har en spiseforstyrrelse, men dette er virkelig tungt og jeg er lei av dårlig samvittighet etter å ha spist visse ting eller hvis jeg ikke kommer meg på trening. Da har jeg gjerne to økter dagen etterpå eller en ekstra hard økt. Er dette spiseforstyrrelse? Bør jeg få hjelp?