Hva hjelper mot uren hud i anskitet?

Hei jente 14 år

Takk for at du deler spørsmålet ditt med oss!

Skjønner at dette oppleves ubehagelig for deg! De fleste tenåringer får problemer med uren hud eller kviser i løpet av puberteten. Produksjon av mannlige kjønnshormoner testosteron øker, som igjen stimulerer talgproduksjonen i huden. Dersom talgproppen blir sittende fast, bryter bakterier ned talgen og avfallsstoffene irriterer talgkjertelen som blir betent. Kviser som da oppstår skyldes ikke urenslighet og smitter ikke. Hos jenter kan problemene øke i forbindelse med menstruasjonen.

Det er ingen endelige holdepunkter for at spesielle matvarer påvirker forløpet av kviser. Sjokolade, potetgull eller meieriprodukter kan påvirke huden i negativ retning. Tenker du at visse matvarer kan gi deg problem med nupper/ kviser i ansiktet?- kan du prøve å redusere på dette. Arv, stress eller kremer og sminke som ikke er tilpasset en fet hudtype, kan også være en grunn til uren hud. 

Det finnes flere hudpleieserier beregnet for fet og uren hud/kviser. I tillegg til renseprodukter og fuktighetskremer finnes det også produkter som behandler og dekker. Her vil apoteket eller hudsalonger kunne gi deg noen gode råd.

Regelmessig stell av huden og en solid dose tålmodighet hjelper! Det tar vanligvis 4-6 uker før man ser resultater av en behandling.  Når man har oppnådd en bedring er det viktig å fortsette med hudpleien for å forebygge.

Ta kontakt med helsesykepleier på skolen, på helsestasjon for ungdom eller ta en titt på artiklene som ligger ved. Du kan også bli henvist av legen din til en hudspesialist for en vurdering. 

Forsøk å unngå å bruke tid på tankene som omhandler at du er misfornøyd med deg selv. Slike tanker er gift for selvbildet og påvirker tanker og humør på en negativ måte. Fokuser heller på å være en god utgave av deg selv!

Ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no