Jeg lurer på om jeg kanskje har Erectile Dysfunction?

Hei!

Det er ikke vanlig at unge menn på 20 år/ i 20 årene får erektil dysfunksjon. 

Som oftest er det stress eller en følelse av å skulle prestere. 

Hvis man stresser eller får en følelse av at man må prestere, forstyrres de seksuelle tankene. Stress-tanker og prestasjons-tanker blokkerer lyst-signalene som går fra hjerne til penis. Da stopper tenningen og ereksjonen kommer ikke, avtar eller man får ikke orgasme/sædavgang.

Hvis en onanerer flere ganger på samme dag, kan det gjøre at det tar lengre tid å bli kåt. 

Hvis en er sliten og trøtt tar det lengre tid å bli kåt. 

Hvis en ikke er helt konsentrert om kåthets-tanker, er det lett at tankene flyr, noe som påvirker tenningen og dermed ereksjonen. 

Hvis da kjønnet ikke reagerer, kan en raskt bli stresset eller føle at en må prestere, og en er ute i en vond sirkel. 

Sikre deg at du sover nok. Spis nok mat. Vær fysisk aktiv. 

Sikre deg at du har god tid og ikke blir forstyrret når du skal onanere. Bruk god tid på å bli kåt. Gled deg over kroppen og kjønnet ditt og nyt de gode følelsene. 

Hvis du fortsetter å streve kan du snakke med lege på helsestasjon for ungdom. Sjekk kommunens hjemmeside for informasjon om åpningstid og eventuell timebestilling. Du kan også snakke med fastlegen. 

Jeg håper dette er til hjelp og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no