Er brus bedre enn alkohol?
Gutt, 19
Hei, jeg har bestemt meg for å aldri drikke alkohol fordi jeg vet det bare er skadelig for deg, og synes heller ikke det smaker noe godt. Så da drikker jeg bare brus istedenfor, men vet jo at brus ikke er så veldig sunt det heller, så jeg lurer på hvor mye sunnere det er å bytte ut alkohol med brus? Og er det noe særlig bedre for kroppen enn alkohol? Eller er det like skadelig?
Svar
Hei
Det er et godt valg å ikke drikke alkohol. Du kan lese mer om alkohol her. Man kan trygt si at brus er bedre enn alkohol, da alkohol kan påvirke en på veldig mange flere måter, enn det brus gjør.
Dersom du velger å drikke brus istedet, kan du velge lettbrus. Da unngår du det høye sukkernivået som finnes i vanlig brus.
Brus er veldig surt og kan påvirke tannhelsen. Derfor bør du heller ikke drikke brus veldig ofte, uavhengig av om det er lettbrus eller vanlig brus.
Det finnes også mange gode alkoholfrie øltyper og annen drikke. Så her er det bare å prøve seg fram, og finne noe du liker!
Den aller sunneste drikken vi har er vann. Så drikk vann når du er tørst, og spar gjerne brus og annen drikke til festdager.
Hilsen klinisk ernæringsfysiolog, ung.no
Besvart: 27.3.2021
Oppdatert: 27.3.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål