Forelsket og glad, men stresser og er rastløs likevel

Hei

Så fint at du har funnet en jente du liker og det høres ut som det er gjensidig.

Å oppleve å være rastløs,stresset og sentimental kan skje de fleste i løpet av livet. Det er normalt at følelelse svinger litt . For de aller fleste går dette over i løpet av noen uker. 

Det er lurt å prøve å være snill mot deg selv i denne perioden. Gjør ting som er hyggelige og gir deg glede. Vær gjerne fysisk aktiv og finn positive ting som du kan glede deg over. Kanskje kan du fortelle jenta du er forelsket i hvordan du har det? Hvis du er ærlig med henne vil hun helt sikkert forstå og være en god støtte for deg. 

Hvis dette varer mer enn 2-4 uker vil jeg råde deg til å snakke med noen om hvordan du har det. Jo tidligere du søker hjelp mot vanskelige tanker, jo lettere er det å få det bedre. 

Helsesykepleier på skolen kan være en god støtte for deg og hjelpe deg med å sortere tanker og følelser. Hun /han kan lære deg enkle redskap som feks psykologisk førstehjelp du kan bruke når livet er vanskelig. Du kan lese mer om psykologisk førstehjelp i denne artikkelen. 

Jeg håper du snart får det bedre- ta vare på deg selv! 

Hilsen helsesykepleier, ung.no