Jeg har anoreksi og er redd for brød. Tror jeg vil legge på meg.

Hei

Det er godt å lese at du jobber med å få deg ut av anoreksi.Jeg håper du får hjelp og behandling for å komme ut av denne vonde sykdommen.  Det er viktig at du har gode støttepersoner rundt deg som kan hjelpe deg i måltider. 

Brød inneholder næringsstoffer som kroppen absolutt trenger og er en viktig del av kostholdet. Det er ikke slik at en matvare gjør at man legger på seg. Det er summen av ernæring som blir spist i løpet av en dag som avgjør om man går opp i vekt. Det er derfor ikke slik at brød gir mer energi enn annen mat. 

Jeg anbefaler deg å stole på dem rundt deg og ta imot den hjelpen du kan få. Foreldrene dine bør hjelpe deg i måltider slik at du slipper å være så opptatt av næringsinnhold. I behandling av anoreksi anbefales det å variere mellom å spise brød og grøt til frokost, lunsj og kveldsmat. Noen ganger er anoreksien så sterk at den tillater ikke den som er syk å spise det den trenger. Da er det veldig viktig at foreldre hjelper til og forsyner den som er syk nok mat. Jeg legger ved en artikkel som beskriver behandling av spiseforstyrrelser/anoreksi. 

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier