Går fettet på kroppen bort når jeg vokser under puberteten?

Hei

Det er vanlig at man har litt ekstra fett på kroppen under puberteten. Dette går som regel vekk etter hvert som puberteten er over. Kroppen i puberteten endrer seg mye og øker ofte i vekt, delvis på grunn av at man får raskere vekst og blir lenger, men også fordi man får mer underhudsfett.

Som ungdom er du enten i starten med puberteten. I puberteten forandrer kroppen seg av naturlige årsaker, og for noen kan dette føles uvant og skummelt. Med mindre man har en alvorlig overvekt så fraråder vi slanking i ungdomsårene, dette fordi kroppen trenger å få tilført nok og riktig næring for å vokse og utvikle seg slik den skal. Har du tenkt på at både skjelettet, musklene dine og hjernen utvikler seg mye i den alderen du nå er i?

For mange gutter og jenter kan det være vanskelige og ubehagelige følelser knyttet til kropp og vekt, spesielt i ungdomsårene. Det er ganske vanlig å ha negative tanker om seg selv og egen kropp i ungdomstiden. Denne tiden handler om å finne ut hvem du er og bli trygg på deg selv. Kroppen endres også i puberteten og du det skjer mye forandringer på kort tid. Det tar litt tid bli vant til alle endringene som skjer.

Anbefaler at du prater med noen noen om dette. Ofte kan det hjelpe å snakke med et familiemedlem, en venn eller helsesykepleier på skolen.  

Helsesykepleier har også høyde- og vektkurven din som du har fulgt siden du var liten. Da kan du få god informasjon om hva du bør gjøre for å ta best mulig vare på deg selv og kroppen din i årene som kommer, når du går gjennom puberteten.

Jeg legger ved flere gode artikler til deg, og vil anbefale deg å lese de og følge rådene som gis der.

Håper at du kan bruke noen av mine råd, og ønsker deg riktig lykke til videre.

Vennlig hilsen helsesykepleier