Jeg lurer veldig på hvor høy jeg kommer til å bli?

Jente, 13

Hei jeg er en 13 år gammel jente (14 i oktober). Jeg har nettopp fått mensen og lurer på høyden min. Jeg er redd for at jeg ikke blir høyere. Jeg er bare 154 cm høy. Moren min er 148 og faren min er 165. Mamma sier at jeg må drikke mer melk og spise mer fordi på den alderen jeg er er alle veldig høy. Og det blir stress å finne fine klær når jeg er voksen. Er det sjangs for at jeg blir høyere hvis jeg begynner å drikke mye melk og spise mer skiver og sunn mat? Det var sommeren i fjor drakk jeg veldig mye melk og gjorde det mamma sa, så jeg vokste veldig mye. Men går det forsatt ann å vokse hvis jeg spiser mye rett etter at man har fått mensen? Jeg er veldig redd for å bli sittende igjen med den høyden jeg har nå for livet. Takk på forhånd. Desperat jente

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Skjønner at du lurer.

Det finnes flere formler for å beregne den forventede slutthøyden. Denne formelen baserer seg på foreldrenes høyde:

Gutt: ((mors høyde + 13 cm) + fars høyde)/2
Jente: ((fars høyde - 13 cm) + mors høyde)/2

Man kan ikke spå eksakt slutthøyde, så tallet du får er bare et utgangspunkt. Men de aller fleste befinner seg innenfor ± 8,5 cm fra denne verdien.

I ditt tilfelle så blir regnestykket (165-13) + 148 = 300 delt på 2 = 150 cm. Det betyr at du statistisk sett kommer til å få en slutthøyde på maks 158,5 cm. Hva du faktisk kommer til å ende opp på, vil bare tiden vise. Som sagt så passer ikke formelen i alle tilfeller.

Det er riktig at barn og unge trenger kalsium for normal vekst og utvikling av skjelettet. Om du får i deg kalsium via melk eller andre kilder, spiller ingen rolle. Ellers er det dessverre lite du får gjort for å påvirke høyden din. Den er i utgangspunktet forutbestemt i genene dine da du ble født.

Det er dessverre mange unge som er misfornøyd med et eller annet med kroppen sin. Det burde ikke være sånn. Vi er alle forskjellige og det finnes ikke 1 riktig måte å se ut på. Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din om hvordan du kan være en god venn med deg selv:)

Ønsker deg lykke til:)

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 28.3.2021

Oppdatert: 28.3.2021