Er av og til trist, hva skal jeg gjøre?

Hei

Så fint at du skriver til oss. Det er synd å høre at du strever. Du er nok ikke alene om å ha det vanskelig nå spesielt i disse tider. Koronasituasjonen utfordrer oss og gjør at vi må være sosiale på andre måter enn vi er vant til og trives med.

Når du er sammen med venner blir du distrahert og får tankene over på andre ting. Det er lett for at vonde tanker kommer når man er alene. Mitt råd til deg er å finne noen å snakke med, for eksempel foreldrene dine, helsestasjonen for ungdom der du bor, eller helsesykepleier på skolen.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til. 

Vennlig hilsen psykologen, ung.no