Spørsmål og svar

Har vært veldig lei meg en stund..

Jente, 16

Hei, jeg klarer ikke helt å si hvor lenge, men en god stund har jeg vært veldig lei meg, ikke hele tiden, men med en gang jeg er alene. Men jeg aner ikke hvorfor, jeg klarer ikke å tenke fram til hva det er jeg bare blir lei meg og begynner å gråte. Jeg sliter også veldig med å komme meg ut å være med folk. Når jeg er på skolen og sånt går sosiale ting helt greit men med en gang noen spør meg i en helg om jeg vil finne på noe dagen etter klarer jeg ikke å si ja, jeg vil bare være hjemme for meg selv. Jeg har prøvd å tenke at det bare er jeg som er lat men nå de siste ukene har det blitt verre og jeg har tenkt mer på det. Jeg har også kranglet mye med mamma og ble derfor sendt til pappa i 2 uker, der har det gått veldig fint og har ikke vært særlig lei meg. Nå har jeg dratt tilbake til mamma men med en gang jeg kom inn på rommet mitt ble jeg lei meg igjen og gren resten av kvelden. Hva kan være grunnen til dette for jeg er så lei av å være trist og alene hele tiden.

Svar

Hei

Så fint at du skriver til oss. Det er synd å høre at du har vært lei deg lenge. 

Av og til har vi vansker med å forstå og identifisere hva det er som gjør oss lei oss. Det kan være mange ulike årsaker til dette. Vi er inne i en vanskelig tid nå som preger alle. Koronasituasjonen gjør at vi er mer alene, hverdagen er mer uforutsigbar, og vi må være sosiale på andre måter enn vi kanskje ønsker.

Jeg kan dessverre ikke gi deg svar på hva som er årsaken til at du er lei deg nå, men jeg kan råde deg til å snakke med en voksen om dette. Mitt råd til deg er å snakke med helsesykepleier, foreldrene dine, helsestasjonen for ungdom der du bor, eller en annen voksen du stoler på. 

Gjør noe godt for deg selv hver dag. Noen liker å høre på god musikk, gå seg en tur, være sammen med mennesker som gjør en godt (om enn digitalt nå i disse tider), eller noe annet.

Jeg ønsker deg alt godt og masse lykke til. 

Vennlig hilsen psykologen, ung.no

Besvart: 2.4.2021

Oppdatert: 2.4.2021

Vi har valgt ut dette for deg

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål