Opplever kjærlighetssorg og mangel på trygghet.

Hei

Jeg kan forstå at det er vanskelig for deg at det er slutt når du fortsatt elsker han. Men kan det være slik at du elsker han mer som en venn enn en kjæreste? Som du skriver selv her så vet du hva som ville skjedd dersom dere ble sammen igjen. Det ville bli det samme igjen - et forhold uten intimitet og nærhet. Slik kan verken du eller han ha det. Jeg tenker derfor at det er bra det ble slutt mens dere fortsatt er venner! 

At du gråter nå er fordi du både er lei deg og redd. Du er kanskje mest redd fordi du opplever at tryggheten er borte. Men det jeg vet er at du har masse trygghet i deg selv. Du trenger ikke noen andre for å være trygg. Du kan også finne trygghet i andre ting, som f.eks. familie og venner. 

Du opplever kjærlighetssorg akkurat nå men det er noe som kommer til å gi seg hvis du gir det litt tid. Jeg legger ved en artikkel her om kjærlighetssorg og hvordan du kan håndtere det. Det viktigste rådet jeg kan gi deg er at du ikke fortsetter å ligge i sengen og synes synd på deg selv. Kom deg opp, gå turer, være med venner og sørg for å få i deg nok mat og nok søvn. 

Snakk gjerne også med noen som f.eks. helsesykepleier på skolen din om det du sliter med av kjærlighetssorg. Det å snakke med noen vil hjelpe deg får mer avstand til vanskelige tanker og følelser. 

Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Ønsker deg masse lykke til videre! 

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no