Kjæresten har nettopp gjort det slutt.

Hei

Du er nå i sjokk! Kjæresten din over 3 år har akkurat gjort det slutt. Du er ikke ennå kommet til kjærlighetssorgen. Den kommer senere, men den vil du takle. Det er jeg helt sikker på! 

Akkurat nå er du i sjokk og du trenger å ha noen rundt deg. Noen du kan snakke med og som kan være der for deg. Den kvalmen du kjenner på kommer nok av sjokket, tristheten og redselen som jeg kan se for meg at du kjenner på. Kan du ringe en venninnen og høre om hun kan komme over og være sammen med deg? Du kan også snakke med dine foreldre og være sammen med de. Det hjelper å være sammen med noen og snakke med noen når man har det tungt og vanskelig. Slik som du har det nå. 

Løsningen er i hvert fall ikke at du begynner å drikke alkohol. Det vil bare gjøre ting enda verre og forsterke de vanskelige tankene og følelsene du kjenner på nå. 

Snakk med en venninne og be henne komme over å være sammen med deg. Vær sammen med dine foreldre. Sørg for å få i deg mat og prøv å sove. Du kommer deg gjennom dette selv om det kanskje ikke føles slik akkurat nå. 

Jeg legger ved noen artikler her til deg om kjærlighetssorg og hvordan du kan jobbe med å håndtere vanskelige tanker og følelser.

Jeg ønsker deg masse lykke til! Du har det tungt akkurat nå men du kommer deg videre! Det er jeg sikker på! 

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no