Eg trur eg har ein seksuell angst.

Kjære deg.

Det høres ikke bra ut for deg og jeg forstår at du gjerne vil forstå mer av strevet ditt og få hjelp til å få det bedre med deg selv. Du skal ikke ha det sånn som du har det nå. 

Du beskriver symptomer på angst ved tanke på nakenhet og seksualitet, og det plager deg. Vit at det finnes god hjelp å få og at du har muligheter til å forstå mer av det du kjenner så sterkt på og dermed også kjenne på symptomlettelse. 

Jeg vil anbefale deg å oppsøke enten helsesykepleier på skolen din eller gå til Helsestasjon for ungdom. De kan tilby støttesamtaler over tid. De kjenner til flere gode hjelpeteknikker, og de vil vurdere om du trenger mer spesialisert hjelp som eksempelvis fra Psykisk helsetjeneste i kommunen eller fra BUP. Helsesykepleier og Helsestasjon for ungdom er godt vant med å snakke om sensitive temaer som seksualitet, nærhet og vansker knyttet til kropp. Du vil bli tatt godt hånd om og de vil hjelpe deg igang med samtalen og støtte deg underveis. 

Du skriver ikke noe om deg selv eller om du har opplevd noe vanskelig i forbindelse med kropp, intimitet og seksualitet. Dersom du har opplevd noe som har virket krenkende eller vanskelig for deg i etterkant, så vil det være godt for deg å få pratet om det og få sortert og bearbeidet opplevelsene. 

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen