Jeg har ikke vokst noe og er redd for å bli kalt flat

Hei

Så fint at du tar kontakt.

Du er i puberteten og mye kommer til å skje med kroppen din. Og ting skjer litt i rykk og napp. For at du skal kunne utvikles både på innsiden og utsiden er det viktig at kroppen får all den næringen den trenger. 

Du er en ganske tynn jente og mye handler om arv, kanskje resten av familien din og er tynne? Kanskje mammaen din og var tynn i din alder. Snakk litt med henne om du er komfortabel med det, spør henne hvordan hun hadde det i din aldrer.

Det pleier å gå seg til men jeg skjønner det kan være slitsomt for deg. Det er så mye som skjer med deg nå og det lureste er at ikke sammenligne deg med de andre og ikke bry deg om de kommenterer noe. Alle utvikler seg i sitt tempo og ting kommer å komme på plass for deg og.

Om jeg skal komme med noen råd så er det  lurt å spise regelmessig og ha med litt ekstra i matpakken på skolen eller på fritiden. Ta med litt nøtter, frukt  eller noen brødskiver ekstra. Sundt fett som finnes for eksempel i avokado eller i fet fisk er fint å spise og bruk helst helprodukter, ikke lettprodukter.

Så ikke stress, alt vil komme på plass men i ditt tempo. Prøv å bruk tiden til å bli glad og stolt over kroppen din. 

Ønsker deg lykke til og håper du fikk svar

Vennlig hilsen helsesykepleier