Har alltid vært forvirret rundt mine tanker...

Hei, jeg har alltid vært forvirra om en tanke var min eller ikke, men tror nå at den ikke er min. Har hatt den i over 4 år. De kommenterer på ting jeg gjør, sier slemme ting etc. men jeg hører den ikke som stemme. Det høres ut som mine tanker, bare at det føles som at den egt ikke er min. Er det hallusinasjoner selv om jeg ikke hører tanken? Jeg tror også på at noen har overført tanker i hodet mitt, og fjerner tankene mine så det blir helt tomt og jeg sitter igjen forvirra. Hører en susende lyd konstant. Som «shhhhhhh» vet ikke om dette er øresus eller hallusinasjoner.. jeg sliter også med å lukte ting som ikke er der. F.eks kjemikaler og røyk også smaker en del ting ikke som de skal. Dette gjør meg veldig forvirra. Hva kan dette være? Går på dps og de vurderer psykoselidelse. Det høres veldig skremmende ut. Hva skal jeg gjøre? Føler meg frisk.