Pappaen min har vært en helt forferdelig mann, jeg klarer ikke tilgi ham.

Hei du.

Du forteller om noe veldig vanskelig. Din pappa har slått både deg, dine søsken og din mamma. Du er fortsatt redd for ham og klarer ikke glemme det som har skjedd. Det er veldig lett å forstå.

Pappaen din som skulle være en trygg og god person har i stedet vist seg som det motsatte. Du har opplevd vold og du har sett familien din bli utsatt for vold. Det er normalt å få reaksjoner på dette. Det er også naturlig at redselen sitter i deg selv om han ikke slår nå.

Mitt råd er at du åpner opp og snakker om det du har opplevd. Kanskje vil du trenge hjelp til å bearbeide opplevelsene dine slik at de ikke fortsetter å plage deg inn i voksenlivet. Dette kan du snakke med helsesykepleier eller fastlegen din om. De har taushetsplikt, og kan ikke fortelle videre det du sier til dem. Jeg håper også at du kan snakke med mamma og med søsknene dine om dette. Dere har noen felles opplevelser, men som dere kanskje har opplevd litt ulikt. Det kan ha stor betydning at dere klarer å forstå og støtte hverandre i dette.

Du kan også ringe eller chatte med Alarmtelefonen for barn og unge på 116 111 for å få flere råd.

Det er også viktig at volden stopper og at dere kan kjenne dere trygge framover. Din mamma kan få hjelp på nærmeste krisesenter. Hun behøver ikke flytte dit, men kan ta kontakt for å be om samtaler og råd.

Dersom du har yngre søsken som du er bekymret for, så vil jeg råde deg til å kontakte barnevernet i kommunen der du bor. Du kan ringe dem uten å si hvem du er hvis du ønsker det, fortelle om hvordan dere har det og be om råd.

Det din pappa har utsatt dere for er ulovlig og kan medføre straff. Kanskje synes du at tanken at pappa skal anmeldes til politiet er vanskelig. Dette kan du også snakke med barnevernet om.

Ta gjerne kontakt med oss på nytt hvis du trenger mer hjelp. Under svaret har jeg lagt ved noen artikler hvor du kan finne mer informasjon.

Vennlig hilsen familieterapeuten :)