Jeg har en dårlig følelse inni meg og jeg vet ikke hva jeg skal gjøre....

Hei!

Takk for at du skriver til oss og forteller hvordan du har det. Det du skriver om er veldig alvorlige ting og jeg vil råde deg til å fortelle dette til en voksen du har  rundt deg eller til helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom.

Det å bli følelsesmessig avvist er smertefullt og kan gjøre at du får en sorgreaksjon slik det høres ut som du fikk. Det er fint at dere kan være venner nå samtidig som det høres ut som du strever med dine følelser for han. Det høres også ut som at det er krevende for deg at du har fortalt vennene dine at dere er kjærester når dere ikke er det. 

Du er ikke svak men det kan være at du bruker mye energi på å late som at alt er bra når det ikke er det. 

Du sier også at en ekskjæresten din har tatt selvmord. Det er jo veldig alvorlig  når noen ikke finner noen annen utvei på problemene sine og velger dette. Det kan være et sjokk og man kan sitte igjen men mange spørsmål og tunge følelser.

Jeg syns du  skal oppsøke hjelp og få snakket med noen om alt det du står i nå. Det å få hjelp til å og du trenger ikke fikse alt helt alene. Du er ikke svak men det virker som du står i mange tunge og vonde situasjoner. 

Jeg legger ved noen artikler til deg som jeg anbefaler deg å lese. Håper du får det bedre snart og at du får den  hjelpen du trenger til å få det bedre.

God klem til deg.

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier