Usikker på meg selv og opptatt av hva andre mener om meg..

Hei

Så fint at du skriver inn og spør!

Det er ikke uvanlig å være usikker på hvordan man ser ut eller hvordan man kler seg. Det er heller ikke uvanlig å kjenne seg usikker i ulike situasjoner der flere er tilstede. 

Det er derimot blitt et problem når slike tanker tar over hele hverdagen din, og jeg opplever at slik du beskriver dette,så tar dette opp mye av din tid.

Selvtillit og selvfølelse kan være vanskelig for mange, og særlig i ung alder der man enda er i utvikling og det er mye som skjer. Det er lett å føle at man ikke er bra nok eller at man ikke passer inn. Og det er vondt å kjenne det slik. Det må være veldig vanskelig for deg å føle dette. 

Jeg vil på det sterkeste anbefale deg å snakke med enten dine foreldre om dette eller ta kontakt med din lokale helsesykepleier. Kanskje trenger du noen å snakke med litt ekstra i en periode. Det kan ofte hjelpe. Husk at helsesykepleier har taushetsplikt og at du kan snakke med helsesykepleieren om alt. 

Det kan være vanskelig å si til foreldre eller noen andre at man har det vanskelig, men ofte vil det gjøre ting bedre for deg når du først har sagt det til noen. 

Det er ikke mulig for meg å si noe om du har en lidelse eller ikke. Hvis du selv føler at det er noe som krever en utredning, må du ta kontakt med din fastlege. Dette kan enten dine foreldre eller helsesykepleier hjelpe deg med. 

Husk at du er god nok akkurat slik du er! Det er ingen andre som kan definere hvem du er som person enn deg selv.

Ønsker deg lykke til!

Hilsen helsesykepleier, ung.no.