Har ikke motivasjon til noe lenger..

Jente, 13

Jeg har ingen motivasjon til noe lenger. Vi har hjemmeskole også nå og jeg føler ikke det er noe mening med å leve. Jeg får ikke måte noen av vennene mine og jeg er nesten ikke ute av huset. Jeg skjønner ikke hvordan jeg skal klare dette mer. Alle dagene er helt like og det er ingen ting jeg gleder meg til. Motivasjonen min til å både trene og jobbe med skole er helt borte. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. Jeg føler at dette aldri kommer til å gå over. I tillegg er det en gutt jeg liker, men han er bare så fram og tilbake og frekk. Han har gjort mye mer vondt enn godt for meg, og jeg vil egentlig bare blokke han. Men samtidig så vil jeg ikke for hver gang jeg får en varsling fra Snap håper jeg det er han. Hva skal jeg gjøre? Jeg orker ikke dette mer.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du skriver til oss. Det er synd å høre at du strever og har det vanskelig for tiden. Det er ikke rart du opplever manglende motivasjon nå. Koronasituasjonen gjør hverdagen rutinepreget, men også uforutsigbar og tvinger oss til å holde avstand til andre mennesker. Det er spesielt vanskelig for ungdom å håndtere dette og jeg vil si til deg at du ikke er alene, selv om dette nok kanskje er en mager trøst.

Jeg vil si til deg at du bør snakke med noen. Du har det åpenbart ikke så bra nå, og det vi vet er at det å sette ord på tanker og følelser ovenfor en støttende annen hjelper oss å få det bedre med både oss selv og andre.

Snakk med foreldrene dine, en venn, helsesykepleier på skolen eller helsestasjonen for ungdom der du bor.

Gjør noe godt for deg selv hver dag. Har du en hobby eller noe spesielt du liker å bruke tid på? Gjør noe som gjør deg glad. Det er viktig.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til.

Vennlig hilsen psykologen, ung.no

Besvart: 8.4.2021

Oppdatert: 8.4.2021