Hvordan vite om man er deprimert?

Jente, 16

Hvordan kan jeg vite om jeg er deprimert eller bare trist? Noen dager eller uker i strekk er jeg veldig mye lei meg, sover gjennom dagene og har ikke motivasjon til å gjøre noe som helst. Mens andre dager og uker kan jeg være glad og ta mye insjativ til å være med venner. En annen ting er at jeg har kjæreste og jeg er veldig glad i han, og han gjør ingen ting galt. Men likevel så føler jeg meg ensom og alene. Hvorfor gjør jeg det? Jeg har åpnet meg litt opp for han å fortalt han litt hvordan jeg føler og fortalt han om spiseforstyrrelsene mine, og han er der alltid for meg. Men likevel føles det som at ingen forstår meg og at ingen er der for meg.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du skriver til oss. For å vite om man er deprimert må man snakke med en psykolog eller lege. Det er normalt at følelser varierer en del, spesielt i ungdomstiden. Det er ikke uvanlig at man kan gå fra å føle seg veldig glad, til å bli trist.

Jeg tenker det kan være en start for deg å snakke med helsesykepleier på skolen eller helsestasjonen for ungdom der du bor. Der jobber det mennesker som kan hjelpe deg. Dersom du ønsker å snakke med foreldrene dine, men opplever det vanskelig å sette ord på hva du opplever, kan det også arrangeres en fellessamtale med foreldrene dine.

Det er dessverre ikke uvanlig å kjenne på ensomhet selv om man har andre mennesker rundt seg. Når vi har det vanskelig kan vi få tanker om at vi er den eneste i verden som har det slik. Slik er det ikke og det kan oppleves godt å vite at vi ikke er alene.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til.

Vennlig hilsen psykologen, ung.no

Besvart: 14.4.2021

Oppdatert: 14.4.2021