Hvordan kan jeg hjelpe venninne som prøvde å ta selvmord i går?

Hei, kjære deg!

Dette hørtes veldig tøft ut. Du forteller at både du og venninnen din sliter på hver deres måte og at hun dessverre har forsøkt å ta sitt eget liv.

Det høres ut som du er en kjempegod venn som bryr deg om venninnen din. Det er ikke lett å vite hvordan man skal oppføre seg når noen har det så tungt. Jeg vil bare si til deg at det er ikke du som skal "redde" henne og du trenger ikke å gjøre noe mer enn å være en god venn som du allerede er. Du har allerede sagt at du er glad i henne og gitt henne gode ord på veien. Det er behandlerne på sykehuset der hun er som må ta seg av henne psykisk og det er de voksne som skal hjelpe 14åringer med så alvorlige ting som det å forsøke å ta sitt eget liv. Du gjør med andre ord nok fra før.

Det som blir viktig for din del er å bare fortsette å være en støttende venn som lytter, forteller at du er glad i henne og kanskje sier til henne at du er der dersom hun ønsker å snakke. Mer kan du ikke gjøre og mer skal du ikke gjøre.

Kanskje kan dere etter hvert komme nærmere hverandre på den måten at dere kan øve dere sammen på å snakke om følelser uten å tulle med det. Det å tulle det vekk handler kanskje om at begge synes følelser er litt vanskelige/skumle og at man da "forsvarer" seg ved å tulle det vekk. Jeg tror nok at dersom en av dere åpner dere "på ekte" så vil den andre kanskje følge på å gjøre det samme. Men som sagt er det de voksne rundt henne nå som må ivareta den psykiske tilstanden hennes. 

Jeg ønsker både deg og henne alt godt og håper dere snart får det bedre. 

Med vennlig hilsen psykologen