Trent mye og spist lite, kan det være grunnen til mensen er forsinket?

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Om du ikke er gravid så er det nok en helt naturlig grunn til at mensen ikke har kommet som den skal.

Det er slik at det er flere ting som kan påvirke menstruasjonssyklusen. Mensen kan bli uregelmessig eller borte om det har skjedd store endringer i livet. Det kan være stress, sykdom, slanking eller at man trener veldig mye. Så om du trener mye hver dag og ikke får i deg nok næring, så kan det være grunnen til at mensen uteblir.

I ungdomsårene skjer det store forandringer i kroppen din, og for at kroppen din skal få utvikle seg optimalt er det viktig at den får i seg nok næring gjennom maten som du spiser. Gjør den ikke det kan det i verste fall føre til mangelsykdommer og skader på kroppen din som kan følge deg videre i livet.

Mensen vil kommet tilbake som normalt når kroppen har fått hentet seg inn igjen. Du trenger ikke være bekymret, mensen vil komme tilbake. Men hvis mensen blir borte i mer enn 6 måneder så anbefales det allikevel at man tar en tur til legen slik at man får en god vurdering.

Prøv å få nok søvn i tiden fremover og spis regelmessig siden du trener mye.

Jeg håper dette var til hjelp for deg, og jeg ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier