"tenk om jeg dør idag" tanken!

Jente, 18

Vis eg hadde sett på livet mitt som det er nå, for et år siden, hadde eg nekta p tro d. Og eg trode eg sko dø idag på jobb, og alt eg tengte var «jaja», men livet mit e ikkje fælt, bare anderledes, ekstremt sykt utrolig anderledes. Men d med at eg tengkte «jaja» når eg trode eg sko dø, bare, men, eg forstår ikkje. Ja, ja sure, eg har mista mange venner, og eg fikk bare den læreplassen eg søkte på «for sikkerhets skyld», og mor e et drattryne igjen. Men eg har 3 goe venner, og etteller aent på gang med ein gutt, eg flytta til far, og læreplassen virka ikkje så bad når eg var på møte. Så like d går fint lsm. Så egentlig så forstår eg ikkje korfor eg hadde den reaksonen når eg trode eg sko dø, og det er alt eg tengker på og eg klarer ikkje konsentrere meg om noge pga det. Eg bjunte å grine fordi tengk viss eg hadde død. Men fordi btw, eg vil ikkje dø, ingen planer om det. Men korfor hadde eg da den reaksjonen?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Mange unge får perioder i livet som de tenker mye på døden og nettopp blir livredde for at noen i familien, eller de selv, skal dø. Det er egentlig en normal prosess som mange går igjennom.

Det går over, men du kan hjelpe deg selv, ved å hente inn fornuftige tanker om at de ikke skal dø på lenge/du ikke skal dø på lenge og at du ikke trenger å ta sorgene på forskudd.

Hvis du får de tankene igjen så kan du prøve følgende:

Prøv å ha en vennlig og beroligende indre samtale med deg selv, hvor du sier til deg selv at du har de i livet ditt nå og det er så fint! Du skal ha de i lang tid fremover og det er også fint å tenke på.

Si til deg selv at "jeg trenger ikke tenke på døden, fordi det er så lenge til. Nå skal jeg bare prøve å nyte her og nå".

Så, skift fokus.

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Besvart: 11.7.2024