Hvorfor er det skjeden blitt tørr og trang?

Jente, 17

Hei. Jeg har vært sammen med kjæresten min i over 2 år. Jeg liker han og vi har tidligere hatt masse sex. Han er veldig kjekk og jeg syns han er attraktiv. Jeg har veldig lyst på sex og blir ofte kåt av tanken på dette med han. Men i det siste har det vært et stort problem at det er ekstremt tørt der nede. Før har jeg vært veldig våt og hullet har «utvidet» seg. Nå er det veldig trangt og veldig tørt. Hva skal jeg gjøre?

Hei!

Det er fint at du skriver til oss når du lurer på noe.

At du og kjæresten har det fint sammen er flott, og det er ganske vanlig at det blir mindre sex etter hvert.

Når en er nyforelsket og tenner godt på en partner er det vanlig å ha mye og ofte sex. Da er sexlysten ofte på topp. Det er vanlig at den minskes litt underveis ut i forholdet og en har sjeldnere sex.

Det kan være flere årsaker til at slimhinnen i skjeden er tørr.

hvis du bruker hormonell prevensjon
ikke er tilstrekkelig kåt
konflikter eller uenigheter
stress eller andre påkjenninger

Er det slik at du kjenner på en forventning eller press om å ha lyst eller å være kåt, er det viktig at du får ta initiativ til sex og ikke lar deg presse. Har du sex uten å ha lyst kan det over tid gjøre slik at sexlysten blir enda mindre.

Da kan det være lurt å snakke sammen om felles seksualitet. Fortell kjæresten din hvordan du har det og at dette er vondt og vanskelig for deg.

Det kan da hjelpe å snakke om hva som skal til for at dere skal få lyst på hverandre og kanskje snakke om hva dere blir kåte av, variere den seksuelle aktiviteten og gjøre noe gøy ut av sexen.

Du kan også prøve å åpne opp for nye seksuelle inntrykk. Bruk alle sansene. Kanskje du kan oppdage noe du kan bli kåt og få lyst av.

Det er også viktig at du ikke presser deg selv til å ha lyst. Gi det litt tid og snakk med kjæresten din.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier og sexolog (NACS)

Besvart: 31.5.2026