Hvorfor klarer jeg ikke å komme når jeg har sex?

Hei!

Så fint du skriver til oss på ung.no

Det kan være vanskelig å få orgasmer og komme når en har sex og samleier. Den mest vanlige årsaken til at en ikke får det til er manglende kunnskap om hva som skal til for å få orgasmer. Om en selv ikke vet hva som skal til, vil det være svært vanskelig for den en har sex med å vite hva som blir forventet. Tror en for eksempel at en skal få orgasme av at penis blir ført inn og ut av skjeden uten noen andre former for stimulering, kan en ikke forvente å få orgasmer. Skal en få orgasme av samleier må klitoris stimuleres. Noen liker å stimulere klitoris selv mens partner har fokus på skjeden. Andre vil at partner skal stimulere klitoris og skjeden samtidig.

En god start er derfor å tenke gjennom hva det er som gjør en kåt og hvilke seksuelle fantasier en har. Det å bli kjent med og bruke sine egne fantasier når en onanerer alene eller har sex med noen er en fin måte å hjelpe seg selv til å få orgasmer.

Det er også fint å bruke tid på å bli kjent med hele kroppen sin. Hvor på kroppen er det godt å bli tatt på og på hvilken måte? Hvilke former for onani eller fingring skal til for å få orgasmer?

Når en har funnet ut av dette, er det fint å snakke med den en skal ha sex med slik at den andre får vite hva som blir forventet. Da kan du også få vite hva som blir forventet av deg. God sex handler om en balanse mellom å yte og nyte. Det betyr at begge må gjøre det godt for den andre.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS