Jeg føler meg ikke trygg hjemme lenger, hva skal jeg gjøre?

Jente, 13

Hei. Jeg lurte bare på hva jeg skulle gjøre. Jeg føler meg ikke trygg hjemme lenger. Både pappa og stemoren min knuste telefonen min for en stund siden, og jeg har også blitt utsatt for mye vold fra min virkelige mor. Men poenget er at jeg i det siste har begynt å ignorere foreldrene mine, for hver gang de snakker til meg føler jeg bare at jeg blir dyttet ned og gjort narr av. Det er omtrent tre uker siden jeg sist snakket ordentlig med dem. Jeg hater dem veldig for det de har gjort og sagt til meg. Stemoren min forstår meg ikke i det hele tatt. Hun kom inn i livet mitt for å faste for min egen smak. Tross alt har jeg aldri hatt en skikkelig kjærlig mamma. Og jeg vet bare ikke hva jeg skal gjøre. Jeg har skulket mye på skolen i det siste, og i går knuste jeg til og med noen ting. Jeg føler meg bare ikke trygg lenger. Jeg gråter hver gang jeg hører foreldrenes stemme. Jeg gråter når jeg hører noen være høylytte eller lukke en dør for hardt. Jeg vil bare være glad og trygg.

Svar

Hei, dette hørtes ikke noe greit ut for deg! Det er trist å høre at du opplever dette i hverdagen din og at du ikke føler du har foreldre du kan stole på. Det høres ut som om det har blitt verre i det siste og at det også går ut over skolehverdagen din.

Jeg tror det kunne vært bra å snakke med noen du stoler på om dette, sånn at du og familien din kan få hjelp. På skoler rundt om i landet har de helsesykepleiere som jobber, og de vet jeg er gode å snakke med. Eller om du kan fortelle en lærer hvordan du har det, så kan læreren hjelpe deg videre. Det er viktig at du får hjelp til å få det bedre slik det høres ut nå.

Du kan også ringe barneverntjenesten i kommunen du bor i og be om å få snakke med de selv, kanskje de kan hjelpe dere også.

Det finnes også en døgnåpen Alarmtelefon for barn og unge, den kan du ringe hele døgnet. De har også en chatt som er åpen på ettermiddagene og i kvelder.

Hilsen Alarmtelefonen for barn og unge (116 111) i samarbeid med ung.no

Du kan ringe oss på telefonnummer 116 111 eller chatte via www.116111.no. Erfarne vakter besvarer telefon og chat hele døgnet. Du velger om du vil være anonym.

Besvart: 27.9.2025