Er det sånn at det er best å sove på ryggen?

Hei, jeg lurer på hvilken posisjon som er best for søvn? I det siste har jeg prøvd å lære til å sove på ryggen. Jeg har tatt en pute under hode, nedre ryggen og under beina for å løfte dem opp. Alt dette for å ligge komfortabel. Jeg ligger ikke vondt, men sliter med å sovne i denne posisjonen. Jeg har ligget sånn i 1-2 timer før jeg gir opp å legger meg på magen eller siden. Har hørt at hvis man sover på ryggen er det bra for ryggen og huden i ansiktet. Jeg har aldri fått vondt i ryggen før av å sove på magen eller siden. Er det sånn at det er best å sove på ryggen og kan man vende seg til det?