Har dere tips til å ikke blø gjennom under mensen om natta?

Jente, 17

Hei, hver gang jeg har mensen så må jeg ligge på magen fordi jeg er redd for og blø igjennom. Om jeg ligger på ryggen så renner bare blodet nedover på en måte og bindet tar ikke no godt imot og jeg blør veldig fort igjennom. Og det samme skjer om jeg ligger på siden. Men greia er det at når jeg ligger på magen får jeg så fort vondt i ryggen, jeg vet ikke hvorfor. Og det er veldig slitsomt når det er den eneste stillingen jeg tørr og ligge i for og ikke blø igjennom. Får bare vondt under mensenperioden, og ikke ellers når jeg ligger på magen. Så syns det er litt rart, men kan hende at jeg er veldig obs på at jeg ligger på magen i en ganske rett stilling. Så lurte på om det var noen tips til andre stillinger hvor man ikke blør gjennom selvom man har stort bind på og om det er no svar på hvorfor jeg får vondt i ryggen når jeg våkner?

Svar

Hei!

Jeg forstår at det blir litt ubehagelig uansett hva du gjør når du må velge mellom vondt i magen eller blø gjennom. Det finnes ganske stort utvalg i bind, og et stort nattbind burde holde slik at du slipper å blø gjennom. Jeg har ikke tips til stillinger, men anbefaler å heller prøve ut med større bind, eller en annen type bind. Forsøk også med en litt større og stram truse som holder bindet bedre på plass. Tampong kan også være et alternativ, da blør du neppe gjennom om du har et bind i tillegg. Les ellers tips om menstruse og menskopp i artikkel vedlagt.

Menssmerter kan kjennes både i magen og ryggen. Det kan være menssmertene du kjenner bedre i ryggen når du ligger på magen, siden du ikke får vondt i ryggen når du ikke har mensen.

Du kan ta Paracet og Ibux mot menssmerter. I starten av mensen når du blør mest og det er mest vanlig å ha mer vondt, kan du prøve det.

Vennlig hilsen Jordmor ung.no

Besvart: 20.10.2025