Hvordan håndtere alt det vonde spiseforstyrrelsen gjør med meg?

Kjære deg

Jeg blir alvorlig bekymret for deg.

Det finnes ingen vei utenom vektøkning om du ønsker å bli frisk.

Undervekt vil opprettholde angst og depressive plager. Dette kommer av at kroppen din ikke klarer å lage og regulerer hormoner normalt, så lenge den har for lite fettvev. I tillegg er hjernen din slanket. En slanket hjerne og hormonforstyrrelser gir endret tankemønster og medfører vansker med følelsesregulering.

Fettvev er et hormonregulerende organ. Og halvparten av hjernen din består av fett. I fettvev reguleres kjønnshormoner, sult- og metthetshormoner og flere andre.

Noen av hormonene det blir forstyrrelse i er serotonin og dopamin. Når kroppen din ikke klarer å regulerer disse, får du forstyrrelse i evne til å regulere humør og følelser.

Da hjelper det ikke å snakke om det. Det kan hjelpe noe med pusteøvelser og meditasjon. Men mest av alt må fettvev på plass, og hjernen må få næring, for at du skal klare å regulere følelser godt.

Det er vanskelig for meg å vite hva personal har sagt eller gjort som gjør at du opplever deg lurt. Det er fryktelig leit om det faktisk har skjedd, da spiseforstyrrelsen allerede gjør det vanskelig for deg å stole på andre.

Det er veldig vanlig å oppleve at følelser som frykt blir sterkere etter hvert som vekten går opp. Dette er noe du må gjennom for å bli frisk fra spiseforstyrrelsen. Det skjer fordi ting normaliserer seg i kroppen din. Men det går over.

Når disse vanskelige følelsene og tankene kommer, er det viktig at du er ærlig med de du har rundt deg. La de få støtte, trøste og ta vare på deg. Fortsett å stole på at det blir bedre.

Jeg håper du velger å ta opp kampen mot spiseforstyrrelsen. Den kan ellers ta hele ungdomstiden din, og kanskje voksenlivet ditt også.

Spør deg selv om det virkelig er verdt å kjempe med spiseforstyrrelsen, mot alle de som ønsker å hjelpe deg til å bli frisk.

Når du velger å lure behandlere med vekt. Hvem lurer du egentlig da? Hva og hvem går det egentlig utover?

Jeg kan anbefale deg å lytte til Elin Heitmann sin podkast "Uforstyrra". Hun har fortalt en del om sin egen historie med spiseforstyrrelse og hvordan hun selv ble frisk. Hun har som deg opplevd traumer i behandling og har kommet seg gjennom det. Hun jobber nå for ROS.

Det å ha en spiseforstyrrelse er et traume i seg selv.

Ta sats. Det er skummelt. Men du kan klare det. Du kan bli frisk.

Hvordan kan du hjelpe deg selv.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no