Hvordan starter man terapi?

Hei!

Så bra at du skrev til oss om dette.

Det kan være flere måter å få startet med terapi.

Du kan bestille time hos fastlegen.

Helsenorge skriver; "Fastlegen din kan gi deg behandling for milde psykiske plager og henvise deg videre ved behov. Fastlegen skal hjelpe deg med å få kontakt med psykisk helsetjeneste og andre tilbud i kommunen eller henvise til psykolog eller psykiater, behandling ved et distriktspsykiatrisk senter eller ved sykehus."

Du kan lese om de kommunale tilbudene her.

Kommunens psykisk helsetjeneste er gratis.

Hvis fastlegen henviser deg til psykolog kan du få dekket deler av utgiftene. Du kan lese om det her.

Du kan også få psykisk helsehjelp på sykehus eller på poliklinikk på sykehus. Dette står det om på samme side på Helsenorge.

Det finnes også digitale selvhjelpsverktøy. Det er lenke til disse på den samme siden.

Noen helsestasjoner for ungdom har fagpersoner med kompetanse på psykisk helse.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no